ალბათ რთულია იპოვო ადამიანი ვისაც მარწყვი არ უყვარს, მაგრამ არ ჯადოსნურ ხილს განსაკუთრებულ გემოსთან ერთად ბევრი დადებითი თვისებაც გააჩნია და ძალიან სასარგებლოა. 

1. მასში შემავალი კალციუმი ამაგრებს ძვლებს. 

2. დადებითად მოქმედებს მხედველობაზე.

3. არ დაიჯერებთ და იდეალურია წონაში დასაკლებად.

4. ხელს უშლის კანის დაბერებას.

5. საგრძნობლად ამცირებს კიბოს რისკს.

6. კარგია მარწყვის მირთმევა მათთვის ვისაც სისხლძარღვების პრობლემები აწუხებს.

7. იდეალურია მეხსიერების პრობლემების დროს.

8. აძლიერებს იმუნიტეტს.

9. ებრძვის მომატებულ ქოლესტერინს.

10. მისი ხშირი მირთმევის შემთხვევაში ინარჩუნებთ წონას.