Gurmania.geGurmania.ge2025-10-15http://www.gurmania.ge/rss.php?pid=842http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdfhttp://www.gurmania.ge/geo/main/index/8420დიეტა კი არა, ნამდვილი შოკია - 2 კვირაში მინუს 12 კგ2016-12-08 00:00:002016-12-08 00:00:00იმისათვის, რომ ორ კვირაში 12 კილოგრამი დაიკლოთ, აუცილებლად დაიცავით ეს სქემა და შედეგი გარდაუვალია.
საუზმე - დალიეთ ორი ჭიქა წყალი და ისაუზმეთ მსუბუქად. შემდეგი ორი საათი წყალი აღარ დალიოთ.
სადილი - დალიეთ ორი ჭიქა წყალი, ზომიერად ისადილეთ და მომდევნო ორი საათი ასევე აღარ დალიოთ წყალი.
ვახშამი - დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, თუ ძალიან გწყურიათ, ორი და ივახშმეთ ზომიერად. გაითვალისწინეთ, რომ ვახშმიდან ორი საათი წყალი არ უნდა დალიოთ.
შენიშვნა:
თუ ჭამის შუალედებში მოგშივდათ და გადაწყვიტეთ მიირთვათ საჭმელი, აუცილებლად დალიეთ 2 ჭიქა წყალი, ხოლო თუ უბრალოდ ხილი მიირთვით ან მსუბუქად დანაყრდით, 1 ჭიქა წყალი დალიეთ.