როდესაც ბანანის სარგებლობაზე საუბარს ვიწყებთ, არც კი ვიცით პირველად რომელი დავასახელოთ. მასში ყველაფერია, რაც ჩვენს ორგანიზმს ესაჭიროება. ეს გემრიელი ხილი ცოტა უჯრედისს შეიცავს. ამიტომ მთელი თავისი ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების შესანიშნავი ნაკრებით სწრაფად და ადვილად შეითვისება. ბანანი კალიუმის წყაროა.