მომზადებულ ქათმის ხორცს დაადეთ თითო-თითო ანანასის რგოლი
წაუსვით ქათმის ფილეს და შედგით 180 გრადუსამდე გახურებულ ღუმელში
ბოლოს, მთელი ტაფის ზედაპირზე თანაბრად დააყარეთ გახეხილი ყველი

კერძი შეიძლება მიირთვათ ცალკე ან გარნირის სახით ბრინჯთან და მაკარონთან

პრაქტიკული რჩევები
იმისათვის რომ მომზადებული დესერტი კარგად გამოეყოს ფორმებს, ნახევარი წუთით ჩადგით ცხელ წყალში
ჯანმრთელი კვება
იდეალურია უამრავი დაავადებისგან თავის დასაცავად
სასარგებლო რჩევები დაგეხმარებათ ცხოვრების ჯანსაღი წესის გამომუშავებაში
საინტერესო ამბები კულინარიიდან
სანამ ქვეყანა გაქრისტიანდებოდა არსებობდა წარმართული კულტი 
ეს ნუგბარი შეიცავს მიკროელემენტებს
სოუსი მეთვრამეტე საუკუნეში ნამდვილ გურმანთა ქვეყანაში - საფრანგეთში გაჩნდა