შიგთავსი შეიძლება იყოს ნებისმიერი: ყველი, კვერცხი, ლორი და ა.შ.
შიგთავსის მცირე ნაწილი დადეთ წიწაკაზე და გადაახვიეთ რულეტში
თევზი დაჭერით პატარა ნაჭრებად, დაასხით მარინადი და შედგით მაცივარში
შეწვით როგორც ოლადიები თავდახურულში ორივე მხრიდან
პრაქტიკული რჩევები
იმისათვის რომ მომზადებული დესერტი კარგად გამოეყოს ფორმებს, ნახევარი წუთით ჩადგით ცხელ წყალში
ჯანმრთელი კვება
იდეალურია უამრავი დაავადებისგან თავის დასაცავად
სასარგებლო რჩევები დაგეხმარებათ ცხოვრების ჯანსაღი წესის გამომუშავებაში
საინტერესო ამბები კულინარიიდან
სანამ ქვეყანა გაქრისტიანდებოდა არსებობდა წარმართული კულტი 
ეს ნუგბარი შეიცავს მიკროელემენტებს
სოუსი მეთვრამეტე საუკუნეში ნამდვილ გურმანთა ქვეყანაში - საფრანგეთში გაჩნდა